Aldrig tidigare har vi i västvärlden haft så stor tillgång till billig mat. Fantastiskt bra, kan man tycka, ingen behöver längre gå hungrig, undernärd eller bli sjuk av näringsbrist. Men tyvärr fungerar inte människan så. I stället sätter vi svenskar varje år i oss bland annat 17 kilo godis och över 40 kilo socker och fett (vardera). Aldrig tidigare har så många ätit så fel och välfärdssjukdomar breder just nu i snabb takt ut sig. Idag räknas varannan man och var tredje kvinna som överviktig och var tionde är så fet att det är ett direkt hot mot hälsan. Den dåliga kosten leder också till att många får näringsbrist, blir trötta och att olika sjukdomstillstånd förvärras.

Vill du optimera din hälsa? Känna dig pigg även efter en dags arbete? Förbättra din näringsstatus, förebygga sjukdomar, stärka immunförsvaret och kanske gå ned i vikt? På GreenMed ger vi individuell kostrådgivning och lägger upp en plan för hur din mat kan göra dig friskare, piggare och slankare. Jag lär dig att äta GI-kost, mer frukt och grönt, ta bort allergener, använda rätt fett, balansera din proteinnivå, äta efter din kroppstyp och din aktivitetsnivå.

Rätt kost förebygger sjukdomar och åldrande och gör att du håller dig naturligt slank. Ge kroppen en chans! Vem skulle köra bilen på pommes frites?